2008年12月30日

2008年 仕事納め

2008年12月30日。。本日が今年の仕事納めです!
本当に1年が経つのが年々早くなったような気がします!

今年の最初に立てた目標!

今年はウォーキングだけでなく…
ジョギングも始め…
フルマラソンに挑戦!

なんて、だいそれたことを考えていましたふらふら
しかし…少し温かくなって来た春頃、いざ走ってみると、
500mも走ったところで息切れがく〜(落胆した顔)
しかも膝が。。。もうやだ〜(悲しい顔)

こりゃいかんと思い、7月頃からプール通いに変更!
これも、25m泳ぐと息切れする始末バッド(下向き矢印)

半年近く休みの日にはプールに通い続け、
いまでは、なんとか100m連続で泳ぐことができるようになり、
毎回1000m以上 泳ぎ…

これを来年も続け、体力と筋力を取り戻し
再びジョギングを始めてたいと思います!

来年も仕事もバリバリやって、
健康で楽しく毎日を送っていきたいですね!


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1.病院で高脂血症・高コレステロール血症・糖尿病・高血圧と診断された方。病院の治療と一緒に!

2.今日まで血液サラサラがいいはずと、健康食品を飲みまくっていた方。今からでもキラキラに!

3.ストレス・タバコ・酒・肩凝り・物忘れ・しびれ・頭痛・偏食・50歳以上…3つ以上該当する方!

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ラベル:健康 水泳
posted by Katsuya at 09:08| Comment(0) | TrackBack(1) | あいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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