2007年11月01日

『ビタミン・ミネラル成分ガイド』

健康な生活に欠かすことのできい栄養成分…ビタミンミネラル
そんなビタミンやミネラルが健康に良いのは、よく分かっているけど
どんな食べ物に含まれているのか?
それらが、どんな働きをするのか?
等々…疑問も多いと思います!

そんな疑問にお答えするサイト
ビタミン・ミネラル成分ガイド

例えば、『ビタミンA』の場合は
「目に関する効果がある」ことで有名…
それ以外にも、皮膚、粘膜の健康の維持、
骨や歯の発達にも重要で、乾燥肌、アクネ、乾癬などの
肌のトラブルに効果的…
ビタミンC』はレモンや野菜などの植物に多く含まれ風邪の予防に…
また、たんぱく質の30%を占める『コラーゲン』
の合成に『ビタミンC』不可欠な栄養素です!

その他、健康な骨に欠かせない『カルシウム』や
新陳代謝を高め、老化を防ぐ『亜鉛』といった栄養素…


↓↓応援よろしくお願いします。
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その他にも様々な栄養素について詳しく掲載さられていますので、
健康が気になる方!
栄養素に関する知識を深めたい方!
ビタミン・ミネラル成分ガイド』オススメです!
posted by Katsuya at 17:17| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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