2007年11月08日

黒にんにく

数千年の昔から、強壮食品や香辛料として利用されてきました。
日本に伝わったのは2000年前と言われ、
当時からその効用は知られていました。

今でも、体の調子が…
もう1頑張りしたい…
そんな時、ニンニクを食べて!
って方も、多いのではないでしょうか?

ニンニクの成分であるスコルジニンは
体力が増強し疲労回復も早くなることが分かっています!

◎成分と効用

・アリチアミン
アリシンとビタミンB1が結合してできる物質

・スコルジニン
最近大変注目をあびている成分で、
体力増強、抗ガン作用があると言われています。

・ゲルアニウム
疲労回復、抗ガン作用。含有量は朝鮮ニンジンの3倍…

・チルアリルトリスフィド
血液の凝固を防ぎ、脳卒中や心筋梗塞など血栓症の防止

ニンニクの臭いの成分であるアリシン…
ニンニクの持つ効能のほとんどが
このアリシンに由来しているといわれ、
アリシンをいかに取り入れるかが重要なポイントといわれています。

一般にアリシンにはスタミナの元というイメージがありますが、
これはビタミンB1を体内に長く保持することができる働きによります。

ビタミンB1は体内の糖質を燃焼させる際に必要なビタミン…
しかし水溶性ビタミンのため体外に排出されやすのですが、
アリシンとビタミンB1が結合するとアリチアミンという物質になり
体内に長く留まりビタミンB1がの効果が持続します!

また、ニンニクは血液に対して、
以下のような良好な働きをするといわれています。

・血液自体の粘度を下げ、血液をサラサラに…
・血管を拡張し、血液を体の隅々まで…
・赤血球の生成の促進…

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1990年、米国国立ガン研究所がスタートさせた
『デザイナーフーズ・プログラム』

食品の有用性を確かめていこうというこのプロジェクトで、
ニンニクはトップクラスの評価だったそうです!

任意区は、古代エジプト時代から薬効を高くうたわれ、
現代では身近なハーブとして身近な存在。。。

そんなニンニクの中でも、最近注目を浴びている…『黒にんにく』!

今や全国ブランドといわれている青森県「福地ホワイト」種ニンニク…
このニンニクを海洋深層水に漬け込み丸ごとじっくり熟成させたものが
黒にんにく

力強い黒色ですが、その味はフルーティで甘酸っぱい味…

弘前大学医学部保健学科の教授だった佐々木先生により、
生にんにくに比べて次のような結果が…

●ポリフェノール・・・約5倍
●SOD活性・・・・・約4倍
●脂肪燃焼系アミノ酸・・・約20%増
●疲労回復系アミノ酸・・・約2倍

この他にも様々な驚くべき結果の差が・・・
この魅力のパワーを身体に負担のかからないカプセルにしたものが
…『熟成黒にんにく

熟成黒にんにく』…
詳しくは↓↓↓まで!
青森産!熟成黒にんにく



posted by Katsuya at 12:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月01日

タミフルの服用、厚労省が注意喚起

愛知県蒲郡市と仙台市で
インフルエンザ治療薬タミフルを服用した中学生が
マンションから相次いで転落死したことを受け、
厚生労働省は28日、タミフル服用の有無にかかわらず、
インフルエンザ感染時に異常行動の恐れがあることを、
患者や家族に説明するよう医療関係者に文書で呼び掛けた。
また販売元の中外製薬(東京)に対し
医療関係者への副作用などの情報提供を指示した。

文書は同日付で日本医師会や日本薬剤師会、
都道府県に送付。インフルエンザウイルスに感染すると脳炎、
脳症になることがあると指摘し、
自宅で療養する場合は

(1)異常行動の恐れについて患者、家族に説明する
(2)少なくとも2日間、保護者らは小児、未成年者が一人にならないように配慮する

−の2項目を求めている。

タミフル服用と死亡との因果関係については、
同省研究班の調査結果などを基に「否定的とされている」と記載している。

iZaニュースより引用

タミフル??

呼吸気道の粘膜細胞の中に取り込まれた
インフルエンザウイルスは,
細胞内で複製されて増殖し細胞から遊離
またそれらはほかの細胞に取り込まれて
細胞内で複製されるというしくみで増殖を続け、
インフルエンザ症状がひどくなります。
この薬は細胞内のウイルスが細胞の外に遊離されるとき,
ウイルスの表面タンパク(ノイラミニダーゼ)と特異的に結合して
その活性を抑え込み細胞内に閉じ込めます。
それによりウィルスは細胞の外に遊離できなくなり
ウイルスの増殖が阻止しインフルエンザの改善を得ることができます。
この薬はA型,B型インフルエンザのノイラミニダーゼに効果があり
A型,B型インフルエンザに限って有効!
またその臨床効果は感染2日間以内の早期でないとあまり効果がありません
また他の型のインフルエンザ,細菌感染症には効果はありません

副作用として主なものは腹痛,下痢,吐き気など。。。
出血性大腸炎を起こすこも。。。
量が多すぎると,めまい感があります。
また意識障害などの精神症状が現れることも。。。。

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これは、怖い話しですよね!
先日も、花粉症用食品で意識不明になった方がいました。。。

これからは副作用や効果を自分自身で、
よく認識しておく必要ありますね!
posted by Katsuya at 12:05| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月04日

『食べない』人が増えているそうです!

国民栄養調査によると、
一日3度の食事のうち「ほとんど毎日欠食」するという人が
20代男性で46.3%、同世代の女性で34.7%にのぼることが分かったそうです。

つまり、約3分の1以上の人が一日に3食をきちんと食べていないことに。。。

また、自身の毎日の食生活を振り返り、
『必要な栄養素を食事から摂ることができていると思いますか?』
という質問に、『摂れていない』と回答したのも欠食が多く見られる20代に集中したそうです!

20代以降でも、忙しさなどの理由から欠食傾向がある世代が増えています。
とくに30代前後になると体内年齢の差が大きく出てきます。

私たちの身体は、普通に過ごしてバランスよく年齢を重ねれば
120〜125歳まで生きる力が備わっているといわれます。
しかし、その寿命を数十年も縮め、体内年齢の速度を進めるのは
『食べない』習慣からくる栄養バランスの崩壊。。。
そして活性酸素がはびこる体内環境、運動不足、ストレスが原因と考えられます。

でも、『言うは易し行うは難し』というのが現状では?
今日は家に帰って野菜たっぷりのヘルシーな食事がしたいな。。。
と思っていてもお付き合いで外食しなければならなくなったり、
残業で夕食をできあいのもので済ませざるを得なくなったりということもあるでしょう。

あなたは栄養足りてますか??

足りてないあなたはマルチビタミンミネラルなどのサプリメントで
手軽に栄養補給することもおすすめです!!


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◎エネルギー代謝に働く補酵素
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多くのビタミンと豊富なミネラルを一度に摂れる基本サプリメントは本品です。
ビタミン・ミネラルは補酵素として連携して働くため、どれが欠けてもうまく働きません。
そこで、他社にはない、同時摂取可能な商品としてまとめました。
マルチビタミンだけ、マルチミネラルだけでは
マルチタイプサプリメントの目的とする総合的なベースアップは計れません。



posted by Katsuya at 17:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月04日

アメリカでの職場におけるストレスの解消方法

現代日本はストレス社会と叫ばれていますが、
アメリカもかなりのストレス大国のようです。

またストレスは溜まり過ぎてしまうと、
身体にも悪影響を及ぼしてしまいます。

うまくビジネスをこなしている人、できる人はストレスへの
対処法も上手いということはよく言われています。

今回は、アメリカでの職場における
ストレスの解消方法を少し紹介していきたいと思います。
そのまま日本社会に当てはめるのは
難しいところもあるかもしれませんが。。。

その対処法は大きく分けて4つあります。

1)上司と話し合う

最低1年に1回(3もしくは6ヶ月毎だと更に良いです)は
仕事とそのパフォーマンスについて話し合う。
そうすることで問題点がクリアーになり
仕事上でのストレスが減るという事です。

またこの話し合いでは次のような事について話し合う事がよいそうです。

・現在のポジションで私に期待されている事は?
・会社はどのような方向に向かい、それにどのように貢献できるか?
・私の仕事振りは?私の強みは?改善する点は?
・なにか問題が起きたとき、あなた(上司)にはどういう期待ができるのか?
・良く業績を上げ続けた場合、どのように、見返りが期待できるのか?

2)自分の時間を上手く使う

自分のプライベートには仕事を持ち込まない事が非常に重要です。
たとえあなたがSOHOで自宅で働いていても同様です。

もし自分の時間を犠牲にして更に仕事を続けたとしたら
過度なストレスとなり、ストレスに起因する病気の原因
ともなりかねません。 

またそういった時間に、ヨガのクラスに通ったり、
運動をする事はいいストレスの発散方法となります。

3)アンプラグ(電話等から離れてみる)
  
携帯電話やインターネットは今や全ての人に
四六時中利用できる物となりました。
しかしこういった物にプライベートの時間と、
仕事の時間の壁を崩されるという事は避けなければなりません。

本当に必要でない限り仕事用の携帯電話は置いておくか、
自分や家族の為の時間の時は、出ないと決めてみる。

また家で仕事のE-mailをチェックすることも避ける。  

4)辞め時を知る

もし非常に絶望的にストレスが溜まり、上記であげた事をしても
全然効果が無い場合、転職を考える時期なのかもしれません。
   
ただこれがあなたに問題があるのか、仕事に問題があるのかは
。。。。しっかりと見極めないといけません。

辞める前にはしっかりと他の仕事についてしっかり調べる事も大切です。

また失業状態というのもストレスを溜める一因となってしまいます。
なので辞める前に、転職先を探しておく事ができると理想的です。 
しかしながらそういう事ができない可能性もあります。

失業状態と最悪な職場環境のどっちがストレスが少ないのか、
決める事が大事です。

さてこのようにアメリカでの職場ストレス解消法ですが
日本で行うとちょっと波風が立ちすぎるかもしれませんね。

でも時代は刻々と変わり、職場環境も職場の意識も欧米シフトが
進んできていますので、
こういったストレス対処法がメジャーになるかもしれませんね。

でもこんなことできないよ!という方は・・・・

ストレス解消のサプリメントなんかを試してみるのはいかがでしょうか?

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※強壮剤として知られる有名なハーブを多数配合

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※明るく前向きな気分を生み出す天然抗うつサプリメント
 
セディトール

※アンチストレス&快眠サポート。。2つのハーブでストレスさようなら!

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2006年07月03日

寝る子は育つ! でも、大人は。。。

先日、アメリカ発の面白いニュースを見つけました!

米ケースウェスタンリザーブ大学(オハイオ州)
医学部教授Sanjay Patel博士らによって、
カリフォルニア州サンディエゴで開催された米国胸部学会国際会議で、

『夜しっかりと睡眠をとることで、充分な休息が得られるばかりでなく、
加齢にともなう体重増加を抑える事ができる』

という研究結果発表されました。

昔から寝る子は育つと言われていましたが、
大人では寝ない人は育ちすぎる(肥満になる)傾向があるとの事です。

その研究調査では2年毎に各自の体重と生活習慣を
報告したとあります。
その中で、睡眠時間が平均5時間の人は7時間の人に比べると
15kg以上体重が増えた人の割合が3割以上も高かったという事です。

更に6時間睡眠の人は体重増加が7時間の人に比べ
1割強多かったという事です。

このデータはアメリカ人女性、6万8000人以上を対象とした結果ですが、
一口にアメリカ人といっても、ヨーロッパ系、アジア系、アフリカ系
その他沢山いる人種のるつぼ的な所があるので
白人・黒人等の人種の差を問わない結果がでているのでは?と思います。

どうして結果になったのでしょうか?
博士らはいくつかの説明をしています。

◆睡眠不足によって肥満になってしまう理由◆

◎睡眠不足による、身体のカロリー代謝効率が低下する。
◎睡眠不足の人は、一般的に健康に対する意識が低い。
◎忙しい事が多く、ファーストフード等で食事を済ませがち

この結果を見ているとある事が浮かんできます。

やはり、体重を減らす、もしくは増やさない最大の方法は
代謝をアップさせるという事。

また、食事の面でも栄養のバランスに気をつけなくてはならないという事。

「スーパーサイズミー」という映画で主人公は
1ヶ月間マクドナルドで食事を続けていて、
最後にはとんでもない事になっていました。
栄養のバランスはすごい大事だと感じさせる映画でした。

今回は女性をターゲットとした研究でしたが、
男性でも同じような結果が出てしまうのでは?

ということで、いつまでも女性の方は美しく、男性の方はかっこよく
を目指して充分な睡眠と適切な食事バランスを
心掛けた方が良いみたいですね!

【もっと充分な質の良い睡眠を】

・睡眠導入ハーブのグッドコンビネーション!
バレリアン ナイトタイム


【なんだか不安でよく寝られない人】

・伝統的な成分と近代的素材が融合された、リラックスサプリ!
ムード エイド (気分リラックス)


【上質な眠りをあなたに・・・】

・目覚めのよい朝を迎える為に・・良好な睡眠サイクルをサポート
グッスリ・フォーミュラ



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posted by Katsuya at 10:44| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月10日

飲む低分子ヒアルロン酸

↓のヒアルロン酸を購入した方から



「以前は肌が乾燥して、つっぱたり痒くなったり・・・そうすると、もう鏡を
見るのが憂鬱でした。それが、「ヒアルロン美潤」を飲むようになってからは
何度も鏡をみたくなるんです!潤ってます!!
一番気になっていた目元までふっくらして水分が届いていると実感します。
内側からの水分補給は効果テキメン!
これからも続けたいと思います。」

「ヒアルロン美潤を飲んで2本目です。そういえば毎年冬は足のスネや腰のあたりが
かさついて痒かったのですが、気付けばその症状が今年はありません。
良いかもしれますん。」

「普通だと乾燥してファンデーションのノリが悪く粉をふいたようになって
ひび割れている感じがしていましたがヒアルロン美潤を飲み出して、3日程
たった頃から肌がふっくらしてツヤも出てきました。
お化粧をしても しっとりとして ファンデーションのノリも良く、
くずれることもなく、大変良い効果を実感出来ました。
ありがとうございました。」

といった嬉しい声が届いているようです。。。

あなたも薬剤師の森先生がお勧めする
「飲む低分子ヒアルロン酸 ヒアルロン美潤」試してみませんか?

ヒアルロン酸選びに迷ったら、薬剤師の森 孝幸に聞こう!
posted by Katsuya at 10:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月13日

島らっきょ

昨晩 沖縄料理の店に行きました。。。

お酒好きな私は、オリオンビールに始まり
泡盛へと。。。

その店は、かなりの種類の泡盛があり
メニューの左上から順番に。。。
かなり飲みましたわーい(嬉しい顔)

普段なら二日酔いで頭がガンガンしているところですが、

オーダした島らっきょの浅漬けのおかげ?で、
今日はスッキリしています。

この島らっきょ
血が固まるのを防ぐアデノシンという物質が多く含まれ、
沖縄の人は脳卒中や心臓病が全国で最も少ないことといわれています。

普通のらっきょとちがって細長く、シャキシャキした食感です。。。





鰹節をかけた浅漬け。。天ぷらにしてもおいしいですよ!
posted by Katsuya at 09:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月28日

買いました

20年近く、腰痛と肩こりに悩んでいます。
腰は15年ほど前にヘルニアになったので、季節が変わるとかなりつらいです。

この間、電車の中吊りにTarzanの広告が

腰痛、肩こりを追放せよ!
直立歩行とオフィスワークの長〜い仇敵、腰痛・肩こり。
『ターザン』が本気で、
揉みほぐしてあげましょう!


やられましたひらめき

すぐに本屋へ直行
4件ほど廻りましたが、置いてないんです。もうやだ〜(悲しい顔)

その日はあきらめて帰りました。

で昨日、何気に駅の売店をのぞいたらありましたひらめき
速攻で購入
ただいま勉強中です。

バランスボール買いに行かなければ
posted by Katsuya at 11:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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