2008年12月30日

2008年 仕事納め

2008年12月30日。。本日が今年の仕事納めです!
本当に1年が経つのが年々早くなったような気がします!

今年の最初に立てた目標!

今年はウォーキングだけでなく…
ジョギングも始め…
フルマラソンに挑戦!

なんて、だいそれたことを考えていましたふらふら
しかし…少し温かくなって来た春頃、いざ走ってみると、
500mも走ったところで息切れがく〜(落胆した顔)
しかも膝が。。。もうやだ〜(悲しい顔)

こりゃいかんと思い、7月頃からプール通いに変更!
これも、25m泳ぐと息切れする始末バッド(下向き矢印)

半年近く休みの日にはプールに通い続け、
いまでは、なんとか100m連続で泳ぐことができるようになり、
毎回1000m以上 泳ぎ…

これを来年も続け、体力と筋力を取り戻し
再びジョギングを始めてたいと思います!

来年も仕事もバリバリやって、
健康で楽しく毎日を送っていきたいですね!


ハイパーレシチン製剤の医薬品『ノチラック』-----

動脈硬化 高血圧 高脂血症 糖尿病 脳梗塞 心筋梗塞

内臓脂肪の増加・生活習慣病の恐れ。超悪玉コレステロールの増加等。

メタボリック症候群に要注意!

【こんな方におすすめ!】

1.病院で高脂血症・高コレステロール血症・糖尿病・高血圧と診断された方。病院の治療と一緒に!

2.今日まで血液サラサラがいいはずと、健康食品を飲みまくっていた方。今からでもキラキラに!

3.ストレス・タバコ・酒・肩凝り・物忘れ・しびれ・頭痛・偏食・50歳以上…3つ以上該当する方!

-----ハイパーレシチン製剤の医薬品『ノチラック』





タグ:健康 水泳
posted by Katsuya at 09:08| Comment(0) | TrackBack(1) | あいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月04日

明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!

もう1月4日…はやいですね!
今日から仕事始め…って方も多いと思います!

1年の計は元旦にあり
昔からよく言われていますが、皆さんは今年の目標!
もうお決まりでしょうか?

わたしは、今年も健康で仕事も遊びも
楽しく過ごしていきたいと思っています!

↓↓応援よろしくお願いします。
←クリック!

○今年の抱負…今年こそスリムに!

燃焼サポートパック!


シェイプアップには運動が一番!
αリポ酸+Lカルニチンを運動前に飲むことで、
燃焼パワーを高めます!
さらにビタミンB群とコエンザイムQ10をプラスすることで、
より燃焼をサポート!

○今年の抱負…うるおいとキメを手に入れる!

うるおいパック!


セラミドは、キメを整えて水分を逃さないようにしてくれます。
生まれ変わりを助けてくれるアミノ酸と、
アンチエイジングに働くポリフェノール、
コラーゲンの生成を助けてくれるローズヒップ+アセロラを合わせて飲めば、
1年を通してカサカサに負けないみずみずしさを保つことが出来ます!

○今年の抱負…食生活を見直す!

健康生活パック!


不規則な食生活や外食が多い方は亜鉛が不足しがち…
亜鉛と、マルチビタミン、マルチミネラルを同時に摂取することで
様々な働きをサポートしてくれます。




posted by Katsuya at 11:26| Comment(0) | TrackBack(1) | あいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月23日

サプリメント?

はじめまして!
最近、年を取ったせいか体のあちこち調子がどうも。。。
ということで、健康について色々書いていきたいと思います。。

その一回目ということで。。サプリメントについて

最近?、サプリメントの宣伝で

「これでxxが治った!」
「医者も見離したxxxが」・・・

って言う物 よく見かけます。。。。

日本も今健康ブームでサプリメント 結構売れてるそうです。

で、一体サプリメントって何?

調べました

医学と栄養学に基ずく栄養補助食品(薬じゃない)・一般的に健康食品とも言う
大きな定義として薬以外の錠剤、カプセル等の形をした物
大きく分けてサプリメントは

1.普通の食生活で摂取出来る栄養素(ビタミン、カルシウム等)
2.漢方薬、植物から採った化学物質、ハーブなど

に分かれるそうです。

これからも、色々なサプリメントや健康について考えて行きたいと思います。
よろしくお願いします。わーい(嬉しい顔)
posted by Katsuya at 11:41| Comment(1) | TrackBack(0) | あいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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